Célom, hogy a jóga eszközeinek segítségével támogathassalak az önmegvalósítás útján, ahogyan azt az életemben is teszem. Tanításomban a saját gyakorlásom és az ott szerzett tapasztalataim nyilvánulnak meg, ezért legtöbbször az óráim kihívásokkal, erőfeszítésekkel telítettek, ugyanakkor egyszerű és alapvető elvek szerint vannak felépítve. Nyugodt mozgás, hosszan megtartott ászanák, légzésfigyelés és kontrollált elme. Hiszem, hogy a fizikai megpróbáltatásokon keresztül megfigyelhetjük az elme működését, felül tudunk kerekedni annak megtévesztő játékán, megtalálhatjuk a belső csendet. Csendes elme = kiegyensúlyozott, boldog lélek.

Mindig sok figyelmet fordítok az egyéni képességekre és igyekszem inspirációt adni az önálló fejlődésre, óráimon leginkább javítok, ritkán ászanázok, így sajnos nálam nem lehet elbújni a hátsó sarokban. (:

A következő órákon találkozhatsz velem rendszeresen: vinyasa krama, hatha, yin. Óráim elmaradhatatlan részét képezik a mantrák és pránájáma gyakorlatok az ászanák mellett.

Számomra a jóga lényege, hogyan alkalmazom mindazt a hétköznapokban, amit a szőnyegen gyakorlok. Erő, kitartás, rugalmasság, hit, csendesség, megengedés és egyszerűség. Nincs jó vagy rossz, állapotok vannak, amivel kezdeni kell valamit, miként cselekszem, reagálok, hogyan fogadom az adott helyzetet. Kapcsolódás az istenihez, bízni a bizonytalanban.

Várlak sok szeretettel!♡

Trixi

Bg. 9.22

ananyāś cintayanto māṁ ye janāḥ paryupāsate

teṣāṁ nityābhiyuktānāṁ yoga-kṣemaṁ vahāmy aham

„De akik kizárólagos odaadással mindig Engem imádnak, transzcendentális formámon meditálva, azoknak elhozom, amire szükségük van, s megőrzöm, amijük van.”